Cam máu thuộc họ cam quýt, có phần thịt màu đỏ thẫm. Màu sắc độc đáo này được tạo thành từ một số hợp chất như anthocyanin và chrysanthemin.
Cam máu có hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất dồi dào. Và đây là những lợi ích của cam máu mà bạn nên biết:
1. Giàu dưỡng chất
Cam máu ít calo nhưng giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nó cũng chứa nhiều vitamin C - dưỡng chất chống oxy hóa và đóng vai trò quan trọng đối với chức năng miễn dịch.
Giống như các loại trái cây họ cam quýt khác, cam máu chứa kali, đồng, magiê và vitamin B. Ngoài ra, còn có một số hợp chất chống oxy hóa như: chrysanthemin, axit hydroxycinnamic, axit caffeic, axit ferulic, axit coumaric.
2. Tăng cường chức năng miễn dịch
Với lượng vitamin C dồi dào, cam máu có thể giúp tăng cường chức năng miễn dịch, bảo vệ bạn khỏi bệnh tật và nhiễm trùng. Thêm vào đó, cam máu có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do có hại để giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương tế bào trong cơ thể. Chất chống oxy hóa còn chống lại nhiều bệnh mạn tính, bao gồm bệnh tiểu đường loại 2, ung thư và bệnh tim.
3. Chống ung thư
Cam máu rất giàu chất chống oxy hóa như chrysanthemin, axit caffeic, ferulic và coumaric. Một nghiên cứu tiến hành trong ống nghiệm, đăng trên thư viện trực tuyến PubMed, đã chứng minh chất chrysanthemin ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Ăn nhiều trái cây họ cam quýt có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư khác như ung thư phổi, dạ dày và ung thư miệng
4. Tác dụng cam máu với làn da
Cam máu còn giúp chống lão hoá và tốt cho da khi bạn dùng loại trái cây này
Nhờ sở hữu hàm lượng cao chất chống oxy hóa, cam máu cũng có công dụng trong việc chống lão hóa. Cụ thể, Vitamin C chứa nhiều trong loại trái cây này giúp làn da được bảo vệ tránh khỏi tác hại của tia UV, giữ protein cần thiết, kích thích sự sản xuất collagen, ngăn ngừa xuất hiện tình trạng nám và viêm da.
Trải nghiệm ngay sản phẩm combo làm sạch sâu, dưỡng ẩm đa tầng có chiết xuất cam máu.
Vì vậy, việc dùng quả cam thường xuyên có thể giúp bạn sở hữu một làn da căng bóng, trẻ trung, đầy sức sống.
Nhờ sự phong phú về chất dinh dưỡng, Cam máu không chỉ là một lựa chọn tuyệt vời cho việc tăng cường hương vị trong chế độ ăn uống hàng ngày, mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.
